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不要直接睡地板。地板上的湿气很容易侵入身体，导致四肢酸痛，减少雨天外出。不要穿湿衣服，不要盖湿被子，洗澡后要把身体和头发彻底擦干。如果室内湿度较大，建议多开窗通风。我们的身体会在睡眠时自我调节，在晚上...
2022-08-19 14:16:10湿气进入人体关节时，容易引起关节麻木僵硬的不适，其实不是关节病。但是如果长期不治疗，可能会发展成关节疾病。当一个人体内水分过多时，很容易感到头重脚轻。如果觉得自己经常提不起精神，脸很呆滞，头很晕，有可...
2022-08-19 14:16:10寒湿，中医认为寒湿包括外感寒湿和内感寒湿。外感寒湿邪，导致气血不通，内感寒湿，损伤脾阳。寒湿常表现舌苔白的症状。比如舌苔的颜色，如果是粉红色，红润，那是正常的。如果舌苔太白太薄，说明身体又冷又湿。寒湿...
2022-08-19 14:16:10牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对人体有很大好处。其中，牛奶蛋白含有必需氨基酸，可以帮助身体达到最佳状态。一般情况下要根据用药说明来判断。如果药物说明书要求空腹服药，则不建议饮用牛奶。...
2022-08-19 14:16:10脾胃虚寒是指脾胃阳虚、阴寒实证。包括脾阳虚、胃阳虚(又称单指脾阳虚)，多因饮食失调、暴饮暴食、感冒、过度疲劳，或久病或忧伤脾所致。舌苔白而厚。如果舌头边缘有明显的齿痕，舌苔又白又厚，看起来又滑又湿，说...
2022-08-19 14:16:10汗蒸是一种休闲活动，也是一种热疗法。用于祛风散寒、暖身活血、暖肤美容等。逐渐成为人们热衷和追求的休闲保健模式。蒸汽可以去除湿气。因为蒸是通过排汗，让体内的寒症排出体外。同时，蒸还可以排出体内堆积的汗液...
2022-08-19 14:16:10鼻塞是感冒最常见的症状之一，主要是由于感冒时病菌入侵所致。如果长时间鼻塞，会影响我们的生活。平时要注意多喝水，保持充足的睡眠。感冒鼻塞可以通过吃药缓解。比如连花清瘟颗粒，可以口服。同时，服用前用莲花清...
2022-08-19 14:16:55