产后缩阴运动法视频
产后缩阴运动法视频

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你好,根据您的情况考虑盆底功能异常,正常在孕期和分娩时会对盆底肌肉造成损伤,正常在产后42天可以进行盆底肌肉的检测,根据检测结果进行治疗。正常3个月内治疗效果最佳。建议早期检查,早期治疗,避免一些加腹压的活动,祝早日恢复健康。,你好!缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。仰卧于床上,将一个手指轻轻进入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。最好的方法是多做缩肛运动,孕妇产后短时间内会有阴道松弛,过一段时间会有改善,如果松弛得厉害,也可能做阴道紧缩手术,手术较简单,关键是找专业的,有经验的妇科医生,效果会更好一些.
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    2022-08-10 00:24:56
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    2022-08-10 00:24:56
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    2022-08-10 00:27:17
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    2022-08-10 00:27:17
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    2022-08-10 00:14:40
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    2022-08-10 00:14:40

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