产后多久能恢复身材?
产后多久能恢复身材?

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你好,产后身材的恢复时间最快是半年,如果比较慢,则在1年左右。每个人身材恢复的情况与个人体质、产后体育锻炼和合理饮食,有很大的关系。产后就进入哺乳期,既不能过分的节食,也不能吃过多油腻食物和含糖率比较高的食物。。产后女性应该多吃新鲜的蔬果和蔬菜,多吃高蛋白类食物,这样身体就不容易发胖,还能保证乳汁的质量。,产后身材的恢复时间最快是六个月,如果比较慢,则在1年左右。每个人身材恢复的情况与个人体质、产后体育锻炼和饮食讲究科学合理,有很大的关系。产后就进入哺乳期,既不能过分的节食,也不能吃过多油腻食物和含糖率比较高的食物。产后女性应该多吃新鲜的蔬果和蔬菜,多吃高蛋白类食物。
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