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维生素C，大家都清楚它有抗氧化抗衰老的功效，它对身体作用很大，再者就是他的减肥功效。维生素C存在于各种常见蔬菜水果、药片中，它易就被身体吸收，正确...
有研究报告说，人越是熟睡脂肪分解速率越高，抓好睡前这段时间，提高睡眠新陈代谢率，更易进入熟睡状态，这样对减肥和养生都十分有利的，那么睡觉前要做哪些...
选择节食减肥的朋友们一定很担心一段时间节食成功后会不会反弹，再一次回到肥胖的阶段。下面大厨艺小编就教大家一些防止复胖的绝招。...
所谓科学减肥指的是科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减肥饮食方式。那么大厨艺小编...
人与人肯定是不一样的，因此总会有很多的人是会偏食。那么偏食一族想要减肥瘦身，需要怎样做呢?对于偏食一族这类特殊人减肥，一定要注意一些减肥瘦身原则，...
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