现代生活压力大是不用多说了。近两年，因为工作压力和生活压力，"90后秃头"、"程序员发际线"等有关脱发掉发的词语老是登上热搜，由此可见，大家对头发以及掉发的关注了。

　　曾经看过一个问题的采访，问几个女生一起住，最多的垃圾是什么？男生们的回答五花八门，有回答外卖、有回答零食、卫生纸之类的五花八门，但是女生的回答却是出乎意料的统一--头发。是的，在大学女生宿舍，扫地的时候随便扫两下，原本干净的扫把上就沾满了长长短短的头发。那么为什么会出现掉发这么严重的情况呢？除了头发老是被染被烫被拉直之外，平时的疏于护理和吹风机的不正确使用也是很重要的一个原因。而今天，这些问题都不讲，要讲的是一个很多人都没有注意的小习惯，就是晚上睡觉扎着头发睡的问题。

　　很多人都不知道晚上扎紧头发睡觉，对头发的伤害也是很大的，不但会让你掉发脱发更快，还会让你的发际线"节节攀高"！相信这是大多数女生都不想面对的一个画面。要知道就算是杨幂那样的颜值，在发际线变高之后，整体的形象也受到了影响，就更不用说我们普通人的颜值了。

　　至于为什么晚上扎头发睡觉会让你脱发快，发际线变高呢？其实原因也很简单。头皮跟我们的身体一样，白天工作了一天了，原本就非常疲惫，要是你晚上还不睡觉，跑去彻夜蹦迪，那你的身体不用过多久就会自然的垮掉。头皮也是一样，也需要休息。我们的头皮底下遍布着毛细血管，你要是24小时让它出于紧绷的状态，它自然就得不到很好的休息，使得头皮的营养供应不足，头发的脱落速度加快，发际线也慢慢上升。

　　而且上面也说了，现代人的生活工作压力是很大的，要是晚上扎着头发睡，整个身体都得不到很好的放松。这样就会越睡越累，根本就没有起到睡觉应有的作用。长此以往，身体休息不好，坏处自然就会表现在外在的各个方面，头发也一样不能免俗。所以大家晚上睡觉的时候一定不要扎发睡，保证自己有个良好的睡眠休息时间。

　　另外也建议大家，平时扎马尾的时候，不要扎的太紧，太用力的拉扯头皮。因为这跟晚上扎头发是一个道理，太紧的拉扯头皮都会让它负担过重，导致之后的"死机"。本人就是个活生生的例子，遥想当初十几岁的时候，总是嫌弃额头前的刘海碍事，一长长就紧紧的扎上去，脑门前一片光亮。当时只觉得方便，现在发际线节节攀高，才明白当初真的是手贱，为啥要把头发扎那么紧！所以建议大家，扎发的时候不要扎太紧哦。

　　晚上睡觉还在扎着头发？难怪你掉发快，发际线"节节攀高"！再多的生发产品也收效甚微哦！？？？？