虽然我们常在街上看到很多腿粗的妹纸，但是哪儿有那么多天生大粗腿，不少女子腿粗都是后天不良生活习惯导致的。那么导致腿粗滴因素到底有哪些呢？快跟小编我一起来探秘吧。

　　坏习惯1：不重视双脚冰冷现象！

　　双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖变宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。

　　坏习惯2：坐车时一定会坐下！

　　乘坐交通工具时，一有空位就坐下。其实站着更能够全方位地运动到脚踝位置，让脚踝肌肉时刻处于运动状态，促进此处位置的血液循环。只要单手抓住把手，慢慢地将脚后跟上下运动就好。透过运动脚踝周围及小腿的肌肉，可以拥有紧实的双腿，也能够更快速地代谢身体废物。

　　坏习惯3：经常跷二郎腿！

　　无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　瘦腿方法：

　　一、腿部吸脂

　　腿部吸脂指的是医生根据人体比例，用美学观念将腿部重新设计，在全麻或局麻的情况下，利用超声波、高频电场等物理手段将腿部堆积的脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，去除臀部与腿部之间多余的坠肉，从而达到腿部的修长效果。

　　腿部吸脂适用人群：腿部臃肿、肥胖、畸形、不够修长者。

　　二、BOTOX注射瘦腿

　　无忧BOTOX注射瘦腿就是将BOTOX瘦腿针剂均匀地注射于小腿腓肠肌内，使其作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌肉纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。

　　BOTOX注射瘦腿适合腿部肌肉和脂肪混合导致的大粗腿。

　　虽然腿粗看起来都是一样的不好看，但是其形成原因和瘦腿方法却是不一样的，我们要知道自己的粗腿是脂肪型的还是肌肉型的，这样才能对症瘦腿，让你瘦出一对纤细修长滴美腿。