无论男女，很多人都有小肚子的烦恼，毕竟要是小肚子太大了，不说衣服穿不上，穿上了也不好看，而且也让自己的枕边人对自己的身材失去了兴趣，那么如何快速的瘦小肚？

　　福州整形医院医生为您介绍一下瘦肚子的方法有哪些?如何瘦肚子快速!

　　1、运动减肥：很多女性在看到自己小肚腩好反应都是仰卧起坐等运动方式减肥，效果却收效甚微，运动起效缓慢，而且短于约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。因此难以长期坚持，很容易半途而废。

　　2、节食减肥：有很多求美者认为不吃晚饭就可以瘦掉小肚子，事实证明效果真的非常不好，由于很少或没有能量摄入，脂肪代谢的同时，也会令血液中的酸性物质增加，影响身体的酸碱平衡，缺乏多种维生素和矿物质，严重者会导致酸血症，甚至昏迷，身体机制出现紊乱。而且过度节食会引起营养不良、内分泌失调、厌食症等，影响人体健康，且反弹率高。

　　3、减肥药减肥：自从曲美事件的发生，让很多人对减肥药减肥产生了质疑，减肥药减肥副作用较多，对健康影响大，容易出现头晕、抑郁、乏力、口干、腹痛等不良反应。

　　4、福州无忧s平滑吸脂按照人体美学黄金分割理论确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感，通过精准、逐层、360°多方位吸脂，层层递进，通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。