今天有一个朋友告诉小编，他有选择困难症，在今天早上刷牙的时候，因为牙膏用不用沾水，纠结了很长时间.....导致上班都迟到了。其实不光是选择困难症，日常生活中的大部分人，都会遇到过两种刷牙的情况。一类人是实干派，挤上牙膏二话不说，开刷;一类人是意境派，刷牙前先让牙膏和水来个浪漫接触。那，刷牙牙膏用不用沾水呢?无忧君今天为大家揭秘一下。

　　1、刷牙牙膏用不用沾水?

　　刷牙牙膏用不用沾水?正方的观点是：刷牙当让要沾水了，沾完水的牙膏更易起沫，刷牙时方便快捷。而不沾水的牙膏入口干涩刺激，刷牙时有枯燥之感。反方的观点是，刷牙当然不能沾水了，不沾水的牙膏效果更好，不会破坏牙膏成分。沾完水的牙膏被水破坏，清洁效果变弱，对牙齿不好的。

　　2、刷牙牙膏沾水更利于清洁口腔

　　刷牙牙膏用不用沾水?在刷牙前，用水将牙膏稍微沁润，可以让刷牙时泡沫更加丰富，这样不但不会破坏牙膏成分，还更有利于口腔清洁。

　　3、敏感型口腔刷牙牙膏要沾水

　　刷牙时，牙膏在我们口腔内，要完成溶解和发泡等一系列过程，这些都需要水的帮助。刷牙牙膏用不用沾水?虽然口内唾液丰富，但对于口腔比较敏感的朋友来说，如果牙膏过多的吸收了黏膜的水分，有可能导致掉皮。

　　4、脱敏和美白牙膏不要刷牙牙膏沾水

　　刷牙牙膏用不用沾水?刷牙沾不沾水，也是会存在特殊情况的，比如对于脱敏和美白牙膏来说，沾水可能会让里面的有效成分快速分解，是不建议沾水的。