在大众眼中，一直都是女人对身材的要求比较高，其实不然。新社会的男人也有追求身材魁梧，胸部宽广的权利。现在狗公腰来了，就像人鱼线一样，是男人性感的一种标志，有阳刚的美感，更是男人性能力强的一种表现。

　　什么是狗公腰?

　　这就是狗公腰的标志性身材。如图所示，图中男性腰身明显，臀部向外突出，而且上围比较大，胸部宽广，腰围比较小，有明显的人鱼线，八块腹肌更是透出男人的性感，光是看看都是忍不住想喷血的节奏！

　　想拥有狗公腰?

　　方法一：节食+高强度锻炼

　　一般说来，高强度的运动是可以锻炼出腹肌以及人鱼线的，再加上节食，一定要少吃或者尽量不吃高热量的食物，对于生活习惯也要有一定的克制。但是需要注意的是，靠运动实现狗公腰是需要长时间的坚持，必须有超强的坚持和耐力才能达到效果。

　　运动时间：6个月-1年(需要长期坚持)

　　见效时间：未知

　　成功指数：★★★★☆

　　方法二：腹肌整形+吸脂

　　现在整形美容技术这么先进，人造腹肌早已不是什么难事。画线塑造腹肌轮廓，侧腰部位也可以同时修整。去除腹部腹肌线内多余的脂肪，轻松塑造八块腹肌不是问题。再搭配吸脂术，将腰部的脂肪抽出，这就可以形成男人梦寐以求的狗公腰了!

　　手术时间：1-2个小时(视求美者自身情况而定)

　　见效时间：1-2个月

　　成功指数：★★★★★

　　责任编辑：孙怀英