了解自己肥胖的原因（二）

　　4.饮食习惯。

　　中国人一向讲究“宾主尽欢、不醉不归”,时常应酬的人，每次都是酒足饭饱，甚至暴饮暴食，不恰当地追求高糖、高脂肪、高蛋白饮食，特别是过多地摄入动物内脏和动物脂肪，以及好吃零食，经常大量饮用含有高热量的酒类，在这样的情况下，不肥胖真难！

　　5.情绪性肥胖。

　　七情六欲，人皆有之，肥胖者亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗？是的。人类的食欲除了由血糖、游离脂肪酸、胰岛素调节外，还有各种激素及神经微妙地介人调整。但是，主司调整食欲的大本营是大脑的“前叶”,这里是统筹最高次元精神活动的地方，味觉、视觉、听觉、嗅觉等情报及神经的网络，均集中在此。因此，意志薄弱的人容易饮食过量，因失恋或压力而精神不安时的无节制饮食，都是由于“前叶”下达以“吃”来排除“需求不满”的指令。

　　特别是年轻女性，因精神上的打击、压力、不满现状、爱情的烦恼等各种苦闷，造成摄食无度，在不知不觉中持续地吃东西，渐渐发胖起来，这种情况真是不胜枚举。

　　6,疾病原因。

　　卵巢囊肿、遗传性疾病、脑炎后遗症、创伤、肿瘤等疾病原因引起的肥胖症，或少数肠胃吸收功能特别好的肥胖者，都属于这种类型的肥胖。以肠胃问题为例，当脾脏的能力不足时，心包容易产生积液。使得心脏的能力降低，无法把血液顺畅地输送出去，整个身体的活力都降低。人体经络中的体液不易流动，废物就无法排出了。当身体的血气能量不够时，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着垃圾堆积逐渐增加，人就慢慢地胖起来了。

　　7,内分泌失调。

　　肥胖与内分泌有着相当程度的关系，内分泌功能如果失调，肥胖就容易产生，尤其以胰岛素、生长激素及女性激素的影响较大，另外，内分泌失调还可能造成月经失调、代谢障碍等问题。