很多美白的方法都可以改善牙齿发黄的现象，其中最为常见的就是冷光美白，能够轻轻松松的达到牙齿美白的作用，因此深受爱美人士的喜欢，但是很多人都会非常的担心，在使用冷光美白之后，会不会维持的时间并不长。那么，冷光美白可以维持多长时间？

　　冷光美白维持多长时间

　　维持2到5年的时间是不成问题的，建议大家在日常生活中一定尽力的避免吸烟，以免影响到维持的时间。

　　其实，冷光美白效果基本上都可以保持两年以上。但是由于每个人口腔环境不同，饮食习惯不同，因此在美白效果保持上还是有很大差异的。想要让冷光美白牙齿的效果更加持久，我们必须注意牙齿美白之后的护理方法，清洁口腔，保护牙齿和口腔健康。冷光美白后的1天内，牙齿是非常容易再次染色的，受术者要避免饮用或者服食有颜色的饮料和食物，如茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料，深色食物。不要使用有色牙膏、漱口水。吸烟也是也是要尽量避免的。

　　冷光牙齿美白后的护理事项

　　1、冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。

　　2、牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮；

　　3、冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟；

　　4、为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。