丰胸是很多女性关心的话题，很多女性都迫切想知道，要如何有效的丰胸，各种采用食疗、按摩胸部等丰胸方法也广为流传，那么喝豆是不是可以丰胸呢？

豆浆相信大家都喝过，它含有丰富的营养价值，特别是女人喝豆浆好处很多，乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌.而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与.因此多吃富含维生素E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的.而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美.因此喝豆浆是有助于丰胸的.豆浆中除含有所必须的维生素E以外，还含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育.豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用.女人喝豆浆的好处非常多，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等.因此最好选取无糖鲜豆浆.

其实按摩乳房也是丰胸的不错方法，因为按摩部位可活跃乳房周围血管，保持乳晕色泽，使得紧致肌肤，而且能够使乳腺活跃起来，促进腺体组织良性生长，达到丰胸的目的。做法：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推，如果是下垂的，则同时向上推。注意：按摩时不要太用力，时间一般保持在5至10分钟，感觉微涨热即可。