随着大家对于完美身材的要求越来越苛刻，大家对于身上每一个细节都力求完美，所以相信不少女性都有想要翘臀的需求，虽然长在后面看不到，但每次想穿合身的裤子时，常会因为屁股太大、太垂、太扁而无法撑起好看裤子，甚至夏天不敢穿上比基尼，没有好看结实的翘臀，成为许多女性心里的痛。那么如何养成翘臀呢？

屁股塌扁的三个因素

臀肌萎缩

两侧臀外上方及下方都有脂肪，但是中间（髋骨下方）却呈现凹陷，因为失去支承，即使脂肪少也会呈现出下垂现象，通常这种屁股会呈现方形。改善这种臀部，必须在凹陷的地方填补自体脂肪，这样就可以再造浑圆的臀部。如果想让屁股更显结实又有点翘的屁股，请保持适度的运动，避免久坐，可以让效果更好更久。

脂肪过多

除了凹陷问题外，也有很多案例是脂肪赘肉过多的问题，通常以两边大腿外下方及马鞍肉居多。此类型可以透过溶脂的方式消除，大腿明显变细、臀部缩小上提，整个屁股明显改善。

皮肤松弛

这个原因与年纪比较有关系，年纪到了一定岁数，皮肤没有年轻时Q弹的样子，而没有弹性就会容易往下掉，且有可能会有色素加深问题。此类型也可透过雷射溶脂的光热效果来刺激皮肤内的胶原蛋白增生，让皮肤更显紧致。

医学美容解决屁股/臀型不好看

1.溶脂吸脂：将下陷到大腿外侧的脂肪溶掉吸除

2.填补自体脂肪：纯化后的脂肪回填到北半球，尤其是凹陷区

除了以上讲述了两种方法，一般也建议大家「好看的臀型需要搭配身材比例」，完美的臀部还需要纤细的柳腰和匀称的大腿来配合，如何瘦腰和瘦腿，也是非常重要的。