先说一个坏消息：什么霜啊、油啊、膏啊、乳液啊、凝胶啊、激光手术或其他整容手术啊什么的，都不能有效去除妊娠纹。而且妊娠纹也没什么办法可以有效地预防。

再说一个好消息：不是所有人怀孕都会长妊娠纹，大多数妊娠纹不会特别明显，而且不用任何治疗或护理也可能会随着时间而消退，虽然可能需要几年时间。

很多所谓的"妊娠纹霜"其实本质上只是保湿剂（润肤剂），如果你一定要涂些东西试试的话，还不如试试丝塔芙润肤霜（Cetaphil Moisturizing Cream）--至少它在孕期和哺乳期使用都是安全的，擦脸擦手也可以，也可以用作婴儿的润肤霜。如果有人跟你说她用过什么东西"真的有效"可以祛除妊娠纹，那可能只是因为她运气好，不用什么东西可能也会改善。千万不要试"三无产品"，否则不单只无效，反而可能伤害你的皮肤甚至伤害胎儿！

有些"妊娠纹霜"号称做过临床试验可以如何如何，大家不要轻信他们的自说自话，记住--没有任何权威机构认可任何"妊娠纹霜"或任何成分可以确切有效地改善或预防妊娠纹。

也没有什么吃的东西可以治疗或预防妊娠纹。但是均衡的健康饮食，多吃蔬菜水果对皮肤是有好处的，因为蔬菜水果里含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素E、维生素C和锌、硅，有助于保持皮肤健康--虽然并不能预防妊娠纹，吃维生素或矿物质补充剂也不可以。

另外，适当锻炼、维持健康的体重，可能可以降低长妊娠纹的风险，至少对身体有其他好处。

还是不要浪费太多钱去尝试了，把它交给时间吧，省点钱赞赏我，我会给大家介绍更多靠谱的育儿和健康知识。

看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：为什么会产生妊辰纹呢？去除妊辰纹能维持多久呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！