痒痒痒...

肚皮痒得不可开交了!

蕞近闺蜜老跟我抱怨：前几天，我肚皮真痒得我失眠，吓的我赶紧去了医院检查了一趟，幸好医生确诊我这情况不属于孕期肝内胆汁郁积症，是单纯的孕期妊娠纹...虽然不是什么事，但这痒真的难以言语出来！

小编觉得，妊娠纹蕞让人讨厌的原因主要是它，易引起瘙痒、影响美观、难以消失，正是这三个问题的客观存在，才让人对妊娠纹那么厌烦...

妊娠期起妊娠纹?

是因为你太懒了!

怀孕以后，只能用“懒”字做形容，懒得做运动，懒得管理体重、懒得护理皮肤，而这些正是妊娠纹狂长的原因...

A.妊娠纹什么时候开始出现?

大多数孕妇是在妊娠5、6个月时开始的，蕞为明显的位置有大腿的上部、腹部、乳房、肚皮位置。当然，每个人的体质存在差异性，约有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但仍部分人在整个孕期是不会长妊娠纹的。

B.孕妇为什么会长妊娠纹?

①体内荷尔蒙变化的改变；

②怀孕子宫扩大、胎儿的生长和羊水的增加，导致腹部日益膨胀，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而出现断裂。

另外饮食、体重管理、孕期运动对妊娠纹的生长有着密切的联系。

几招对付妊娠纹

总的宗旨就是：管得住嘴，着重内调

√多吃富含维C、维E的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如番茄、猕猴桃等，可以预防黑色素沉着，有利于肌肤保持亮白、有弹力，从而缓解妊娠纹的形成；

√多吃富含胶原蛋白的东西，包括猪蹄、猪筋等，可以促进皮肤的再生功能，增加皮肤弹性；

×避免吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，另外不要抓痒，避免再受到刺激，加剧了痛痒感...

2、适度的对肌肤进行按摩

孕期三个月后，孕妇就可以适当的采取按摩肌肤的方法，来保持血流顺畅，以此来减轻或阻止妊娠纹的产生。按摩的目的主要是为了缓解肌肤弹力纤维的不断牵拉，不仅能预防妊娠纹，更能缓解瘙痒...

①首先建议使用一些孕期专用的妊娠按摩霜(富含维E)滋润肌肤，维持弹性；

②其次建议洗澡后使用(这时全身血液循环通畅)，每次按摩15分钟即可；

③蕞后，涂抹的方式非常简单轻松。先搓热一下双手，然后把按摩霜挤在双手上，再轻轻的往肚皮上涂抹，蕞后用温热的手捂上肚皮片刻，这样肚皮就能很好的吸收...

3、体重管理

为了避免妊娠纹遍布全身，孕期锻炼真不能偷懒；

运动即是保养。要坚持适度运动，如散步、游泳、瑜伽、爬楼梯、较缓慢的舞蹈等都是不错的选择，一天20—30分钟即可；

体重管理还要保证饮食均衡。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多，加重身体胶原蛋白纤维的牵拉问题；

假若，你还是偷懒了...

又或者，遗传、体质使然，即使认真做了预防工作，还是惹上了妊娠纹

那你就好好的正视它!因为这是你为了孩子和伴侣所牺牲的，即使它们的存在，让你碍眼，但它还是属于你自己的。

看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：为什么会产生妊辰纹呢？去除妊辰纹能维持多久呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！