随着夏季的到来，皮肤病也开始呈现多发的趋势。那夏季要怎样预防皮肤病的发生呢？

01

要彻底清洁凉席

夏季气温不断升高，大家开始陆续取了凉席开始使用了。在使用之前，要进行彻底的清洁。建议先用热水烫洗，然后在阳光下进行暴晒，以有效的杀灭席中的螨虫。尽量降低房内温度，避免螨虫的繁衍生存。使用过程中，凉席要经常用热水进行清洗、晾晒，尽可能的做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

02

要去除致病因素

虽说皮肤病的致病因素各种各样，但在生活中还是有许多注意之处。如尽量避免热水洗烫、不要过多使用肥皂、切勿用力搔抓，不可自己使用外用药物等等。本身是过敏体质的人，还需要不断加强身体锻炼，努力提高免疫力水平，从而改善自己过敏体质状况。

03

要加强皮肤保护

炎夏季节外出旅游时，要注意做好面部皮肤的保护；建议戴上浅色宽边帽子或打上遮阳伞，戴上深色防紫外线眼镜；同时可使用防晒霜等护肤剂，多方位保护皮肤免受日光中紫外线照射。

04

要注意放松心态

特别是湿疹患者在生活上，要注意放松心态，避免精神的过度紧张与身体的过度劳累；注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，平时保持大便通畅；尽量不要参加会导致过度紧张与焦虑的竞赛类等活动。

05

要注意个人卫生

个人卫生也是预防皮肤病的重要一环；日常生活中做好个人及环境卫生工作，彻底清除家居中的灰尘碎屑；要勤换衣被。衣被尽量使用纯天然材料制作，如纯棉织品等，减少使用化纤材料制作的衣服。

06

饮食要新鲜清淡

日常生活中要注意多吃新鲜蔬菜、水果，做到新鲜清淡；注意不要食用辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类等辛辣刺激性的食物。还有如泥螺、苋菜等食物含有较多的光敏性物质，可以提高皮肤对紫外线的敏感性，故也要尽量的少吃。