女人到了一定的年纪以后就会出现一些症状，比如说胸部不再坚挺，而是变得松软下垂。那么很多女性在生育完宝宝的时候，因为要给孩子哺乳，所以乳房的一些组织就会变得松软。这个是比较正常的一个现象。

　　除了这个大家都比较清楚的原因，还有哪些因素会导致女性胸部下垂呢？

　　原因一：不好的哺乳姿势

　　很多妈妈会出现乳房一侧大一侧小的情况，这多是因为哺乳期妈妈习惯用一侧去哺乳，而另一侧也没能及时排空，久而久之常哺乳的那侧就会越来越大，不去哺乳的那侧就会显得较小一些。这主要是因为反馈机制的原因，两侧乳汁分泌不一，从而导致乳房大小不一。

　　原因二：乳房弹性降低

　　在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈妈的乳房积存了大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，导致乳房日后弹性降低。

　　原因三：乳房腺体萎缩

　　乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。

　　原因四：长期不穿内衣

　　怀孕后因为激素的原因，胸部慢慢的开始增大丰满起来，不合适的内衣穿起来会非常的有束缚性，一些任性的妈妈索性就不穿了。或者在哺乳期，小宝宝隔几个小时就要吃一次奶，妈妈觉得穿内衣太麻烦，特别是在冬天，衣服厚厚的，不穿也看不出来。
　　想要预防胸部下垂，在生活中要要注意以下几点：
　　方案一：选一款合适的内衣。适合自己的内衣不光能给我们带来完美的体型，更能预防胸部的下垂，这点很重要。
　　方案二：姿势调整。调整好自己的坐姿，挺直腰杆，不光是坐着还是站着，多做深呼吸，还能提升气质。
　　方案三：乳房按摩。晚上睡觉前的乳房按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
　　方案四：多吃美胸食物。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。