生理期对于女性来说，应该算是难熬的几天了，因为不仅身体比较虚弱，而且容易感到腰酸、腿胀，还会冒出几颗痘痘，让人很烦恼。随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发。那么，生理期长痘痘有哪些原因呢？
　　月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。

　　其次，月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

　　经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。
　　内分泌失调紊乱是经期长痘的主要原因，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。对于生理期痘痘,治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之,在祛痘的同时,一定要注重女性内分泌的调理,只有内分泌平衡了,才能控制新痘不长。
　　生理期怎么预防和治疗痘痘？
　　为了避免在经期长痘，女性朋友好养成有规律的生活作息，保证每天有充足的睡眠时间，不要经常熬夜，否则容易引起体内荷尔蒙分泌失调。
　　在日常生活中好保持每天有合适的运动量，在经期也不要忽视。每天运动能使人身心舒畅，一个良好的心情会减少痘痘的出现。运动还能调整体内的内分泌系统，协调人体的机能。
　　女性朋友喜欢长痘还和平时经常使用化妆品有关，如果出现清洁不彻底的情况，就会有化学成分残留在皮肤表层。所以在选择化妆品的时候，要注意化妆品的质量，不要使用过于油性或是劣质的化妆品。
　　最后，经期长痘其实也是一个排毒的过程，因此预防痘痘、痤疮的滋生，好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能够起到排毒调理的作用。