现在总是有人说“有痘才有青春”，其实这真的只是自我安慰，脸上长痘痘会影响个人形象，尤其是爱美人士无法接受自己脸上长痘痘，即使是一个小痘痘。对人们来说痘痘的出现的确会带来诸多影响，所以生活中就会有人做好防痘痘措施了，这些措施很大程度上是可以预防痘痘吗？

　　生活中如何预防痘痘出现？
　　我们第一就是要保持肌肤清洁
　　脸部清洁不干净最容易长痘了，长期的脸部积累“脏”灰尘，这样是会堵塞毛孔引发痘痘生长，如果你每天都用温水洗脸，避免毛孔发生堵塞，很大程度上能预防痘痘出现。此外，面部清洁尽量不要选择碱性肥皂，碱性肥皂会让肌肤酸碱不平衡，还容易出现肌肤干燥问题，也容易引发痘痘。
　　第二是要科学饮食
　　很多年轻人最喜欢的是无辣不欢，高脂肪、高热量、辛辣刺激性强的食物，例如烧烤、麻辣火锅等都是能让你痘痘满“脸”冒，所以少吃高热量的东西需要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃富含维生素的食物，维生素能促进皮脂腺顺畅。
　　第三是生活作息规律
　　现在不熬夜都不叫“夜生活”了，很多人都是每天熬夜看电视看手机，痘痘那就自然找到你了，因此能养成生活作息规律很重要，平时尽量不要熬夜，做到早睡早起好习惯很重要，很大程度上能预防痘痘发生。对于那些经常熬夜的人，很容易出现内分泌失调，进而脸部容易出现痘痘。
　　第四减少玩手机或是玩电脑
　　经常玩手机或是电脑脸部容易出油，而且手机跟电脑都有一定辐射，看久了都容易长痘痘，对肌肤也有一定伤害。很多人玩手机或者电脑时，不知觉会摸到脸上，脸部很容易受到感染而出现痘痘，因此预防痘痘出现就要减少玩手机跟电脑。
　　第五就是我们要每天多喝水
　　每天多喝水对身体是有好处的，通过喝水能及时将体内毒素排出体外，减少毒素堆积，也是可以预防痘痘。便秘也容易出现长痘痘，人们能经常喝水是可以促进肠胃蠕动，避免便秘出现，也有效预防痘痘。

　　生活中预防痘痘方法有很多种，人们应该养成好的习惯，可以预防痘痘出现。但是如是已经有痘痘的人一直没有“消灭”掉的，那如何是好呢？

　　那可以选择医美整形来消除痘痘痘疤痘印等，激光祛痘是指选择一定波长的激光，对产生痘痘的细菌发挥抑制作用，已达到杀死细菌，痘痘消退的效果。长痘痘其实是件很烦恼的事情，尤其是对于爱美的女孩子来说，总会因为长痘痘或者脸上坑坑洼洼的痘印而苦恼，觉得很影响美观，很想要祛除它。那激光祛痘就是很好的选择，又能安全祛痘，又不会损伤皮肤。
　　激光去痘印一般没有什么危害。痤疮留下的一些色沉、坑洼，也称为痘印，可能要用不同的治疗方法。但基本上不会有副反应。色素性的病变可以用脉冲光、调Q激光；红色的用去红波段的激光；黑色素可以用针对黑色素波段的激光；坑洼可以用点阵的二氧化碳激光、点阵铒激光进行治疗；基本上没有副反应，治疗效果比较确定。
　　用激光来进行祛痘是目前比较安全的一种方法，但是我们也要选择一些好的、正规的医院来进行祛痘，以免产生一些不好的反应。激光祛痘之后我们还要注意皮肤的清洁、尽量不要沾水，避免感染的发生，也要做好防晒工作，尽量减少晒太阳。