多少人曾拥有别人羡慕的容颜，可谁能承受岁月无情的变迁。每个人都躲不过自然的衰老规律，很多人为了抗衰老，用尽各种方法，可是常常走入误区。抗衰老经常走这两个坑，下面我们来看一下，并且了解下怎么样抗老才有效。
　　误区一：口服胶原蛋白抗老
　　胶原蛋白口服后，进入人体会被肠胃消化分解成氨基酸，传送到身体各个地方，并不会直接作用于皮肤。作为蛋白质，胶原蛋白的营养价值甚至比鸡蛋还低，口服的话，胶原自己都不敢这么有优越感。

　　肌肤出现松弛衰老是因为胶原蛋白在流失，这就促使很多人寄望于各类胶原蛋白产品，妄想通过胶原蛋白的补充来延缓衰老，花了钱还没有效果。

　　误区二：戒糖=抗衰老
　　糖化确实与皮肤衰老有关。体内糖化终末产物AGEs会导致很多皮肤问题，如破坏胶原蛋白，加速皮肤老化等。事实上，糖化并不是老化的主要因素，只占其中很小一部分。而且单就为了皮肤而戒掉所有的糖和主食，你考虑过其他器官的感受吗？
　　糖类是人体能量供应的主要来源，摄入不足会对身体产生巨大的负面影响，可别为了“扮嫩”因小失大。至于那些抗糖化口服产品，也没有那么多神奇功效，说到底都是商家的营销套路。
　　那抗老怎么做才对？
　　选用含有抗衰成分的护肤品
　　抗衰界的扛把子维A醇，临床研究证实，它拥有改善皮肤厚度和促进胶原蛋白生成的作用。但A醇稳定性很差，且对皮肤具有一定刺激作用，一般添加在护肤品中浓度不超过1%。
　　还有近几年的护肤品“新宠儿”六胜肽，又叫乙酰基六肽-8。它的原理类似于肉毒毒素。如果不想在脸上动针的话，六胜肽产品确实是一个简单无痛的选择，假如能与其他抗衰选手组合搭配，强强联手，还能发挥更大程度的抗老功效。
　　防晒是基础
　　紫外线可以穿透真皮层，使皮肤晒黑，同时导致结构性脂质的丢失和胶原蛋白的变性，引起皮肤的光老化，且这种老化在皮肤外源性老化中占比高达80%。
　　所以，比起那些胶原蛋白口服液、抗糖丸，防晒才是皮肤抗衰老的第一助手。不先打好预防基础，何谈下一步抗衰计划。
　　综上所述，抗糖化并非戒掉所有的糖，只是适量摄入。口服胶原其实是交了智商税，并没有实际效果。如果想实现抗衰，防晒和使用抗衰产品，那么可以延缓肌肤衰老。