每天按部就班的困困困,感觉就像中了魔咒一样,从咖啡到茶饮,从洗脸到罚站,无所不用其极不过就是为了求得一丝清醒的意识,其实一点点冰爽的刺激才是春困的佳解,所以就经常有人推洗眼液,那么问题来了,这东西到底靠不靠谱呢？

　　为什么要洗眼？
　　感染性结膜炎或者角膜炎导致眼部分泌物较多的时候,通过洗眼可以清除分泌物,减少眼部细菌和炎性物质对眼表的刺激,以帮助加快恢复进程,患有过敏性结膜炎的时候,也可以通过洗眼减少过敏原和炎性物质对眼表的刺激,减轻眼痒不适症状。
　　还有一种极端情况就是眼部化学损伤的时候紧急洗眼,以减少酸碱物质对眼球的损害,所以,一般来说,洗眼的目的就是减轻致病因子（细菌、过敏原）和炎性因子对眼部的损害。如果没有这类疾病的时候,是不需要洗眼的。
　　如果眼部分泌物较多,可以先用棉签或者棉柔巾沾取少量生理盐水,然后清除眼皮表面的分泌物；再把上下眼皮拉开,直接使用生理盐水冲洗眼球表面。
　　冲洗眼睛有几个小技巧↓↓↓
　　1、生理盐水温度在30℃-35℃间,舒适性更好。
　　2、黑眼珠（角膜）比较敏感,冲洗的时候尽量避免直接冲洗黑眼珠,而是冲洗在下眼皮或者白眼珠上。
　　3、冲洗的时候眼球上下左右转动,以便冲洗得更彻底。
　　怎样避免交智商税？
　　并不是所有人都需要洗眼的,眼睛表面覆盖了一层泪液保护和滋润眼球,泪液的成份非常复杂：包括脂质、白蛋白、球蛋白、溶菌酶、免疫球蛋白IgA、IgG、IgE等。这些成份有的的是帮助泪液附着在眼球表面,有的是延缓泪液增发速度,有的是抵御外界细菌和微生物入侵。
　　泪液微环境的稳定对避免发生干眼症、避免眼球感染非常重要。而如果不适当的洗眼可能会破坏泪液微环境,反而对眼部健康不利。
　　如果的确有干眼症的问题,那么从润滑和保湿的角度,我们更建议选择使用药字号的人工泪液而不是械字号的洗眼液,眼药水中的每一种成分对眼睛的短期和长期影响都有严格的临床实验数据支撑。而洗眼液就缺乏这种严格的实验数据。从避免长期使用加重干眼症状来说,我们更建议选择不含防腐剂的人工泪液而不是洗眼液。