最近抖音出现一位男士脱发被紫外线晒过多引起癌症，而现在脱发对于年轻人来说已经是一种常态了，还有一种更可怕的脱发就是遗传性脱发，本身脱发就很让人难受了，它还遗传，这不就骇人了吗？大家都不想脱发，更不想后代跟着一起脱发，那么我们要怎么去预防遗传性脱发呢？

　　遗传性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
　　防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。
　　避免伤害头发：对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，甚至半年以上。头发是人体的重要附属结构，对于个人形象有着至关重要的作用。因此，在平时，一定要细心呵护头发。当头发处于湿润状态时比较脆弱，所以梳理时要轻缓，避免使劲梳理头发。
　　养成良好的生活规律：培养健康的生活习惯，不要吸烟、喝酒，尽量减少电脑的使用率，电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重，每天尽量11点之前睡觉，保持良好的规律。同时要养成运动的好习惯，脱发是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的，加快头部血液循环较简单的方法就是跑步，建议慢跑半个小时，既能强身健体有能促进全身的血液循环。这样也可以避免过度肥胖，过度肥胖会给身体各部造成一定的负担，对头发也有不利影响，所以在日常生活中应该重视自己的身体状况，少吃油腻辛辣的食物，避免过度肥胖。
　　健康饮食：对疾病护理很好的方法，不仅能改善病情，还能增加营养。遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物，而维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。
　　日常清洁：遗传性的脱发还是需要平时的保养的，很多遗传性的脱发并不是与生俱来就发生的，有的人群也是分早晚的时间。这些人群在脱发的过程中有快慢之分，这和大家在日常生活中的保养有很大的关系，头发的生长需要一个良好的外在环境，经常的洗头和保持头发的清洁，这样才会保证毛囊的安全性以此来减少脱发的发生。
　　遗传性脱发是我们常见的一种，也是非常普遍的一种，以上就是给大家讲解的遗传性脱发的预防方法，希望能够给大家带来更多的帮助，摆脱秃头给我们带来的困扰，只要我们坚持下去，相信一定能够告别脱发的。