现在身边人都在抱怨，说上了年纪头发越来越稀疏，而且越来越白了，大家开玩笑说，都是生活的重担给压的，出现掉头发也是正常的事，而要想不脱发就要学会养发第一步正确洗发。

　　怎么样才算脱发
　　关于脱发，首先我们得知道自己算不算真正的脱发，因为医学上，平均每人一天会掉50-100根头发。大家可以简单做一个自测，伸开五指，插入头发轻轻薅一下，不同部位重复6次左右，如果每次都超过5根，那你就处于脱发的危险边缘了。其次脱发分为多种类型，找准了自己的类型，针对性应对，脱发就有解啦。
　　常见脱发类型
　　1、休止性脱发
　　高烧，分娩，严重感染，慢性疾病，严重精神压力或者甲状腺过度活跃都会引起大把的头发脱落，一般出现在洗澡时，通常整个头皮以扩散的形式脱发。这是因为当身体资源匮乏时，体内将开启“自我保护”状态，将主要的营养供给重要器官，所以头发所需营养就会匮乏。
　　2、雄激素性脱发
　　又称脂溢性脱发，这是一种永久性脱发，据了解：脱发人群中有95%属于雄激素脱发。这类脱发和遗传因素有很大的关系，脱发部位一般集中在头顶和前额，俗称“地中海”，且经常伴有头皮油腻。雄激素脱发是一种慢性脱发，面积会逐渐扩大。
　　3、斑秃
　　这是一种急性斑片状脱发，俗称“鬼剃头”。全球大约2.1%的人会出现这样的问题，男女都有可能。当免疫系统错误的攻击毛囊时就会发生这种情况，往往是自我精神创伤后发生斑秃，因此要尽量保持心情愉悦。
　　养发第一步，正确洗发
　　干性发质，建议别洗头太勤快，把本来就不多的皮脂膜洗掉，否则头发只会越来越干，头屑也会越来越多。建议使用温和的洗发产品，有滋养、保湿的功效。再配合护发素、发膜和护发精油，有助于加强头发的滋润与光泽，减少头皮的刺激，维持水分。
　　油性发质，建议经常洗头不要偷懒，可以使用相对温和一点的洗发产品。对于洗发水的选择，尽量选洗感清爽一点的产品，护发素适量，同时不要擦到发根部位，仅仅在发梢使用。
　　敏感性发质，建议使用温和的洗发水，避免过度清洁，减少烫染的频率，如果需要烫染，也建议用温和配方的产品。