天气一热，人们就会容易出油，显得脸部皮肤油腻腻的，特别是夏季出油问题比其他时候都严重，特别是油性皮肤更会如此，这是为什么呢?下面就一起来看看，我们该如何解决这种问题。

　　为什么面部皮肤出油多?

　　1、气候炎热

　　和其他季节相比，夏季皮肤更容易出油，炎热的夏天让皮肤水分过度蒸发，皮肤不得不分泌更多的油脂来滋润皮肤，阻止水分蒸发，所以夏季皮肤很容易出现“外油内干”的现象。

　　2、过度清洁

　　夏季皮肤出油多，容易长痘痘，很多女性就会拼命洗脸，想把油脂和痘痘“洗”下去，殊不知皮肤如果清洁过度了，就更容易出油!建议每天多使用2次洗面奶，如果皮肤出油少，使用一次洗面奶就够了。

　　3、没换护肤品

　　还在使用冬天油腻腻的护肤品?那就怪不得皮肤会这么油了。夏季要换清爽型的护肤品，每次用洗面奶洗脸后，一定要使用保湿水和保湿霜进行护理，补充水分，减少皮肤出油。

　　4、饮食过于油腻

　　很多人喜欢在夏天吃烧烤、火锅、小龙虾等油腻食品，如果摄入过多的 油脂，皮肤就会更容易出油，所以夏天好多吃新鲜水果蔬菜，让身体更健康，皮肤也更加美观。

　　脸上爱出油怎么调理？

　　1、护肤方面

　　1)、夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。

　　2)、夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾，这样更科学一点。

　　2、生活习惯方面

　　1)、做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。

　　2)、做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。

　　3)、生命在于运动，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。

　　3、饮食方面

　　1)、要想皮肤好，烟和酒一定要戒。

　　2)、要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。

　　3)、可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。

　　4)、尽量少吃含油多，含糖多的食物。