头发油腻还总脱发？每次洗头都掉很多？脱发是因为经常洗头吗？只有你对洗头了解太少！多久洗一次头比较好？下面小编来为大家揭晓答案。

　　洗头的频率没有严格的规定。理论上，只要你觉得舒服健康，就不用担心洗头的频率。科学健康的洗发频率要根据不同的发质和季节来确定。

　　1、油性头发

　　油性头发的皮脂腺旺盛，炎热的夏天会加重出油。如果不及时清洗，会堵塞毛孔，不仅影响形象，还会让你感到很不舒服。所以油性头发可以一天洗一次，不用担心每天洗头会加重出油和脱发。相反，如果2-3天后再洗，脱发会更严重。

　　秋冬季节，如果出汗不多，可以隔天洗一次油性头发。另外，你需要用温和的洗发水。碱度太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，但是对头皮很刺激，长此以往也无助于提高出油率。

　　对于干性发质来说，出油脱发不是他们的烦恼。因为皮脂分泌低，短发、干燥、头痒、头皮屑是他们较大的敌人。所以洗头的频率要适当降低。干发，不分季节，2-3天洗一次。

　　当然，一个星期不洗头也不能因为头发太干就偷懒。如果不想让头发加速老化，即使还是飘逸干爽，也不能洗头超过3天。建议2-3天洗一次，适度清洁，减轻头皮灰尘和头皮屑的负担，使用护发素为头发补充营养，让头发光滑有弹性。

　　2、中性头发

　　在所有的皮肤中，不油不干的中性皮肤是很让人讨厌的，因为它们就是所谓的“自然美”。同样的，中性头发的女生，多久洗头一次看心情，只要你开心就好！但发质好的不要太任性，洗头间隔不要超过3天。

　　什么时候洗头较好？

　　早上洗头好还是晚上洗头好？有传言说晚上洗头不容易干，导致睡觉时湿气入侵，不利于健康。长发晚上洗完不容易干，会不会得偏头痛？

　　其实只要及时吹干头发，随时都可以洗。有的人习惯早上洗头，比较清爽；如果你很急或者早上起不来，晚上洗头也没什么坏处，只要尊重个人习惯和生活规律就行。