眼睛是心灵的窗户 ，面部zui薄弱的皮肤就是眼部周围，这也是面部zui先开始出现衰老的部位。尤其熬夜或休息不足，眼部就会出现眼圈发黑、眼袋、目光呆滞无神、眼角下垂。而熬夜几乎是现代年轻人的生活常态，但熬夜过后皮肤该怎么护理呢？一起来看看吧。

　　为什么熬夜会影响皮肤？

　　每次熬夜爽完以后，皮肤开始出现各种问题，这应该是在座各位熬夜人的惨痛经历。

　　皮肤作为身体zui大的器官，它本身有自我修复能力。在熟睡时，皮肤细胞生长和修复zui旺盛，细胞代谢峰值增高。可想而知，正在熬夜的你，就是在阻止皮肤的自我修复。

　　除此之外，熬夜还会导致生物钟紊乱。

　　生物钟主要是负责调控体内绝大多数激素的释放。当生物钟发生紊乱后，各种激素水平会变得不稳定，代谢也出现异常。

　　总之，熬夜不仅会降低皮肤的自我修复能力，而且打乱了生物钟，在这样的影响下，皮肤能好才怪。

　　熬夜皮肤可能会出现这几个问题

　　1、痤疮

　　激素（雌激素、雄激素）影响皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌增多，可能会引发痤疮等皮肤问题。

　　2、毛孔粗大

　　睡眠时间不足容易导致油脂分泌过多。当油脂分泌过多时，毛孔被动扩张利于分泌油脂，熬夜后的皮肤毛孔粗大就是这么来的。

　　3、肤色暗沉、皱纹

　　根据Harman提出的自由基学说，氧化自由基失衡会造成细胞损伤，当自由基引起的损伤超过机体修复能力时，会导致机体和皮肤加速衰老，zui终出现皮肤松弛、肤色暗沉、产生皱纹等衰老迹象。

　　虽然人体本身有对自由基抗衡的措施，但是熬夜这一因素使得自由基氧化损伤一直存在，所以皮肤终究逃不过肤色暗沉、长皱纹的命运。

　　4、黑眼圈

　　黑眼圈不一定是熬夜熬出来的。保持充足的睡眠时间对黑眼圈有一定的改善作用。

　　5、皮肤屏障受损

　　熬夜不仅降低皮肤的自我修复能力，而且造成了皮肤屏障受损，使得受损的皮肤屏障得不到修复，容易出现皮肤干燥、瘙痒等现象。

　　所以，对于经常熬夜的小伙伴们，还是保证充足的睡眠时间以及规律的作息时间，这样才能摆脱熬夜所带来的影响哦。