您好，很高兴回答您的问题。女人脸上长雀斑一般是作息时间乱，睡眠时间不足引起内分泌失调从而导致长雀斑。平时应该调整好自己的作息时间，要保证充足的睡眠。平时也要多吃水果蔬菜，如：苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。最好是一周运动一两次，运动可以促进新陈代谢，让皮肤变得更好。希望我的回答对您有帮助。

雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。常有家族史。

激光祛斑是比较理想的治疗方法。激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。

色斑在身体上有可能出现的这种就是泛发性这种色斑，这种案例也有，有一个先天性的这个疾病叫色斑样痣，它可以全身都长，但是色斑样痣一般是呈团块状的，而色斑一般都是对称生长的，色斑最早期的我们治疗，你比如说我们用过冷冻治疗用过药物点涂，比如说用这个石炭酸点涂这样的治疗，现在我们一般来说都用这个激光来治疗色斑，因为早期这种治疗一个是损伤大，另外副作用比较大，色斑治疗现在的激光治疗，我们现在用的选择性光热作用的这种激光，针对色斑的这种色素可以把它破坏掉但是不造成表皮的损伤，这样的话既把色斑袪掉了，表皮又不引起任何损伤，所以目前来讲都是以激光治疗为主。