您好，胸部的保养的方法：1，注意饮食：平时吃东西不可以吃辛辣刺激的食物，多食一些富含维生素，蛋白质等物质的食物；2，端正坐姿：坐姿走姿不正确会影响胸部的正常发育，造成驼背，走路时应该背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上；坐着时，要抬头挺胸，腰板垂直，这样胸部的曲线就会显得十分动人；睡觉时要侧卧、仰卧，不要俯卧睡，以免挤压胸部。

一般情况下，隆胸后睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样易挤压乳房，而俯卧则会加重假体负担；在术后一个月，恢复得比较好的情况下，可以采取短时间侧睡姿势，但切忌要相互交替，避免长时间侧睡；且在夫妻同房时，应尽量避免男方太用力挤压乳房。此外，还应避免配戴不合适的乳罩，制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。配戴乳罩不可有压抑感，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜；乳罩的肩带不宜太松或太紧，乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。其中维密6°修复效果不错

取出时是感觉不到疼痛的，因为手术中采用局麻 镇静，是在睡眠状态中进行的，因此不用担心疼痛问题。手术结束后，疼痛感是因人而异的，如果很痛的话，是可以打止痛针的。建议在奥美定取出后立即做自体脂肪丰胸手术，两者是可以同取同做的。