你好，爬山所锻炼的部位为臀部与腿部。对腹部没有很大的作用。建议您可以进行卷腹、转体等运动，配合拉伸和按摩，能够逐渐剪掉肚子上的赘肉。或者可以前往具有正规资质的医疗机构进行溶脂手术。腹部溶脂手术有冷冻、射频、超声等方式，起效快、效果好。技术成熟、资质过硬的医疗机构风险也较小。

你好，臀部吸脂手术术前注意事项女性避开月经期，空腹等常规术前注意事项就行，术后避免体力劳动，运动爬山 跑步等