维c维e能祛斑吗,维c和维e一起吃可以祛斑吗?

你好，维生素C和维生素E具有抗氧化和调节内分泌的作用，对祛斑有一定的效果，可以起到美白祛斑，促进皮肤新陈代谢的作用。而你脸上有斑主要还是由于内分泌失调，精神压力大等各种因素所引起的，平时多吃一些富含维生素比较多的蔬菜水果，是能够起到淡化的作用，但是需要长期才能效果明显。

=====

维生素E对于因为体内内分泌失调所产生的色斑是有一定的改善作用，可以结合内外两用。但是，对于其他因素产生的色斑，例如遗传性色斑等等，是没有多大用处的。并且，每个女性脸上的色斑都可能存在差异，而维生素E直接涂到脸上可能会造成肌肤的负担，比如容易导致痘痘疯狂生长、皮肤非常油腻等等。