一般在饮食方面还没有美白祛斑的作用，但是还是要少吃一些刺激性容易上火的食物，还有美白祛斑的话，可以多贴一些面膜，并且外出做好防晒措施，太阳的直射是会加重斑点的发展的条件允许的话也可以去正规的整形美容医院做激光手术，也是可以帮助祛斑的，想要美白的话可以做光子嫩肤。

常见的水果里面有柠檬可以去黑色素祛斑亮肤，黄瓜具有保湿润肤的作用，经常性的喝黑木耳红枣汤能够使面部红润有光泽，多吃些西红柿富含维生素c，能够使皮肤变得好抑制黑色素，还有草莓能够使皮肤平滑，防止色素的沉着，猕猴桃具有长效美白去除色斑暗疮，不仅在饮食上要调理，还要注意平常的护肤。