您好，如果想要增大胸部的话有两种方法比较好：一种是自体脂肪移植丰胸，一种是假体植入式丰胸;而假体丰胸是目前最流行的丰胸方式，适合的人群比较广泛，这两种方法都是很安全的，无副作用。至于选择哪一种丰胸方法，还要根据您的胸部情况来选择。一定要选择正规的医院，找有经验的医生，这样安全及效果才有保障。

1、酸奶丰胸酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。青木瓜加酸奶就是很好的。2、豆类富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育。3、肉类牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织

丰胸手术可以短时间内达到丰胸的效果。可以选择注射丰胸或者假体丰胸手术。注射丰胸是将玻尿酸或者自体脂肪注射到胸部内，短时间内就可以达到增大胸部体积的作用，但是其效果在后期会随着玻尿酸或者自体脂肪的吸收而慢慢消退，需要二次补打。而假体丰胸术见效也很快，同时其丰胸效果是长久性的，将特殊材料的假体填乳房内，且可以根据自身胸型以及审美来调整具体形状和大小，使胸部看起来挺拔又好看。且目前的假体在触感和视觉上也比较贴近真实胸部，丰胸效果还是很不错的。

您好，根据您的问题，丰胸有三种，1、假体丰胸，是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌或乳腺组织下方，达到丰胸目的。优点是适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。 2、自体脂肪丰胸，吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。优点是无切口，痛苦小，长期稳定，无异物恐惧，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹，医疗仪器无法发现，可同时改善身体曲线。 3、注射丰胸，注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部，让乳房变得丰满。注射隆胸的方式有自体颗粒脂肪注射隆胸和生物材料注射隆胸。优点是，丰胸效果手感真实，没有任何的僵硬感。

建议使用自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸多点多层次立体式注射丰胸，多层次多点注射：能让每一个自体细胞与相应的胸部组织充分的接触在一起，使细胞能够获得更多的养分，脂肪存活率得到了相应提高。且自体脂肪丰胸无排异性：如果采用自体组织做材料，人体本身不会对注入的自体脂肪组织产生排异反应。安全最佳：不影响哺乳;丰胸方式操作简单，没有异物感，更加安全。 手感好：用自身脂肪移植进行丰胸，外形自然，手感柔美，肌肤细腻，真实感受更好。丰胸更塑形：自身脂肪丰胸对局部脂肪堆积较多的人，同时可以起到减肥瘦身的作用。