针对你的苹果肌太大的问题，你的烦恼可能是法令纹很突出，并且面部轮廓明显，但是你可以通过下面的方法来缩小它。不过需要看一下你是属于颧骨高的问题还是面部的脂肪问题，如果是第一种问题，就可以通过磨骨的方式来改善的。如果是第二种问题，可以通过吸脂的方式改善。

你好，想要解决你这个问题，首先要弄清楚苹果肌和颧骨的区别。苹果肌一般是在面中部，苹果肌高的话，是表示整个面部很立体，其实是很好看的。个人觉得你是颧骨高的可能性比较大。如果是颧骨高的话，建议做玻尿酸全面部填充，尤其太阳穴和面颊，整个面部的线条好看了，颧骨高也就变得和谐，自然，也就是不会拖颜值的后腿哦。

苹果肌太大的话，可以通过控制饮食来缩减苹果肌，比如饮食方面以清淡为主，可以多吃蔬菜和水果，高热量和高脂肪的食物尽量不要再吃，否则会增加热量。坚持每天按摩苹果肌，步骤如下：1，双手摩擦，直到手掌发热；2，将手掌贴在颧骨处3-5分钟；3、用双手指腹轻轻捏起颧骨附近的肌肉，再放下，如此反复；4、用双手的指腹在颧骨处画圈；5、?将双手的拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。经常练习，不断能让苹果肌瘦下来，也能延缓脸部皮肤的衰老。