要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数。补水、修复，加速角质代谢，让脂肪粒自然脱落，同时还可以有效滋养眼部细胞，平衡眼部周围皮肤的水分含量，防止和改善因水份过少和过多而出现的黑眼圈、眼袋、眼周干涩以及眼部细纹等问题。每天用双手适当的按摩眼部肌肤，可以促进肌肤的新陈代谢，将肌肤内的毒素排出体外，对消除脂肪粒和去黑头有很大的协助。

1、用温水和温和的洁面乳清洗面部。

2、用40度的毛巾敷在脸上3分钟，让毛孔张开。

3、在有脂肪粒的的部位，用按摩膏加维生素轻轻以打圈的方式按摩，大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头，再用棉签轻轻将按摩膏擦掉。

4、将消毒过的针，将脂肪粒白头挑开。

5、然后用针轻轻按压挑开的脂肪粒，这样脂肪粒就出来了。

方法一：如果脂肪粒并不是很严重，那么我们就可以用消过毒的针轻轻地把里边的白色脓粒挑出来。在将脂肪粒用针挑破的时候力度一定要小，避免伤害肌肤。大家下手一定要轻，千万不要钻到自己的肉肉哦。挑干净后用棉签沾点酒精擦拭一下伤口，这一步非常重要，可以有效的预防伤口感染！最后一步就是用创可贴把伤口贴住，阻止细菌的侵入~

方法二：如果脂肪粒比较严重，颗粒比较大的话，可以采用以下这种办法。首先用温水和洁面乳清洁一下面部，然后把浸过温水的湿毛巾敷在脸上，帮助打开皮肤的毛孔。三分钟以后拿开湿毛巾，这时候毛孔已经张开，我们把按摩膏涂在脸上用手指指腹以打圈的方式进行按摩。按摩大约二到四分钟，看见脂肪粒上出现白头以后，用消过毒的针将脂肪粒轻轻挑破。然后用棉签轻轻挤压脂肪粒周围，里边的白色油脂粒就会出来了。

方法三：可以到正规的整形医院去除，方便又快捷。