下胸肌有脂肪可以进行无氧运动和有氧运动配合运动，坚持一段时间，就会有一定的效果。无氧运动可以进行哑铃的卧推。动作是坐在平板上，将哑铃置于大腿上，然后身体向后躺下，同时双手将哑铃举起，大臂向两侧打开，小臂保持和地面竖直，然后不断的推举哑铃。其次是有氧运动，比如跑步，跳绳等。

你好，可以的。自体脂肪移植丰胸，安全可靠、稳定有效、无排异无过敏，也是目前理想流行隆胸方法。要自体脂肪隆胸，首要条件是自身要有比较充足的多余脂肪来源，比如腰腹臀腿等肥胖。如果形体比较消瘦，没多少脂肪可用，即便勉强做了，也不会太满意的。所以，术前最好来院面诊评估脂肪隆胸的可行性的。

丰胸整形手术是比较安全的，目前丰胸手术有很多方法，求美者在术前需要做体检，选择适合自己的方法，术后通常不会出现排异的情况，手术所形成的创伤较小，一般不会对胸部造成严重的损伤。如果选择一家医疗水平高的正规医院做手术，安全性会更有保障，想了解详情点击“咨询”。