您好，中医痤疮净提醒首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度，很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下较大遗憾。凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是相当顽固的。但是有的就会恢复，不要经常性的挤压，过一段时间就会变淡消失，更重要的是要有一个愉快的心情，这是种很正常的现象。要注意饮食健康，避免重油重辣，希望我的回答可以帮到您。

您好，可以选择去正规的整形美容医院进行激光去痘印。医院里面用的激光去痘印，一般是利用光子嫩肤(强脉冲光)来达到去痘印效果的。这是红色痘印治疗的首选手段，技术成熟，对皮肤损伤小，无需恢复期，痛感小。

红蓝光联合使用可以治疗痘痘，痤疮，痘印，激素依赖性皮炎，脂溢性皮炎，敏感肌肤等皮肤问题。治疗过程舒适无痛、几乎没有副作用、治疗后即可正常护肤，不影响日常生活。治疗频率高，通常需要每周2次，8次一个疗程。单用见效较慢。