一、额头长红疙瘩多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。二、电脑的普遍使用，对于来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。三、之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。四、可能会因为季节性的变化，人们会对空气中的一下物质，比如花粉等等过敏，而导致额头或脸上长出痘痘，这个时候尽量出门带上口罩或帽子避免被风吹到，远离人多空气质量差的地方。五、有的人额头长红疙瘩是因为内分泌失调导致的，平时应该多喝白开水，不要憋尿，正常排毒，晚上一定不要熬夜，尽量在十一点之前上床入睡，早上不要赖床，睡足八小时就该起床去户外多做运动。六、一些人可能是身体对某种食物里的某种物质过敏，所以在平时饮食的时候要格外注意，不要在不卫生的地方比如街边吃东西，饮食尽量多以清淡位置，太多刺激的食物要避免。七、不管是额头还似乎脸上长了红疙瘩千万不要去挤破或者用指甲抠，手上的细菌太多容易导致发炎，甚至留疤。可用棉签沾医用酒精涂抹消肿消炎。希望能够帮助到您。

额头起疙瘩的原因其实还是比较多的，比如说是身体上火的时候，就有可能因为肝火旺盛，出现一些青春痘，也有可能是肝脏毒素太多所引起的，工作压力额头上长痘痘与其工作压力是成正比的。工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出这种现状，工作压力大只是额头长痘痘的一种原因，只要在工作上放轻松点，痘痘就不会跑到额头上去。

你好，额头起痘痘，最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘。

主要还是要做好预防和保健，在饮食方面要少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，适当吃凉性蔬菜、水果,最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，平时可以采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，要用温水，有时候可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。