玻尿酸是可以口服的不用担心 ，经过肠胃吸收之后会分解成醣类及氨基酸的小单位分子，还是必须透过自体合成等复杂步骤才能生成在皮肤、结缔组织中，其效果也必须要打折扣。所以专家不建议人们口服玻尿酸。 口服玻尿酸的效果不是很明显，建议还是注射玻尿酸这样效果明显，注射玻尿酸的副作用小效果也不错。

在打完玻尿酸后是不能吃牛肉的，一般注射后要注意不能吃辛辣与刺激性的食物，比如牛羊肉，海鲜和一些冰冻食物，这些食物都属于发物，很容易造成玻尿酸分解过快，效果保持得不久，甚至还可能引起皮肤发炎，感染等症状，建议在这期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

您好，刚打完玻尿酸后，局部可能会出现发红、肿胀、疼痛、瘙痒等症状。建议根据医嘱服用抗生素2-3天，避免感染。在饮食上注意不要吃油腻和刺激类的食物，例如：辣椒、洋葱、羊肉等。因为这些刺激性的食物会影响恢复的进度和效果。其次注意避免服用阿司匹林或其他类似药物，否则可能会加重淤青和流血。