普通长痘主要主要是由于体内的要素形成的要留意平常的面部清洁和补水;平常多留意本身颐养：1、关于皮脂分泌比拟旺盛的油性皮肤要防止过度清洁，清洁后留意适量补水、坚持水油均衡；2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，由于这样容易刺激面部;3、饮食尽量油腻，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；4、养成良好的生活习气，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新颖的水果蔬菜；5、睡眠一定要充足，放松心情，防止肝火上升形成荷尔蒙的失调；6、平常尽量防止运用过多的护肤品。

你好，脸上总是反复长痘痘粉刺，这种情况有可能是发生痤疮的反应。因为痤疮的发生，大多数情况下可能是反复的发生，痤疮的发生和很多种因素都相关。由于该部位毕竟是毛囊皮脂腺的聚集部位，所以是痤疮发生的基础。再加上患者如果经常熬夜或者睡眠不足，以及过度疲劳等，都会诱发痤疮的发生。当患者在临时熬夜或者过度疲劳、吃辛辣刺激类的食品，比如酗酒或者吃烧烤等等，有可能诱发痤疮的发生，所以这时脸上的痘痘可能反反复复的发作。对于这种情况，需要控制个人的生活习惯和作息时间的调整。

痘痘的出现有很多的原因，一般我们分为内因和外因。

内因：

1、发育阶段，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，就可能出现痘痘；

2、遗传，比如说父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加；

3、皮肤屏障受损，主要是因为我们平时不当的清洁和保养所造成的

4、营养不良

5、细菌或者真菌感染

6、内分泌失调

7、妇科疾病

外因主要方面为饮食不当、生活不规律、不当使用化妆品、清洁不当等等

出现痘痘建议是选择正规的医院先进行科学检测，确定痘痘的出现原因再尽早进行治疗。