通过食疗的方法进行丰胸，通常见效较慢，而且效果因人而异，主要是通过吃一些富含雌激素的食物，还有就是葛根粉以及木瓜等这些可以帮助丰胸的食物来达到目的，需要长期坚持，除饮食调理之外，也可以通过做一些胸部的运动，比如像扩胸运动，俯卧撑等来增加胸部的肌肉。