在这种情况下，可能是因为你锻炼的原因，肌肉结实了皮下脂肪减少了，所以就看上去会苗条很多，应该是符合标准体重。人们认为你消耗脂肪而不是水。一般来说，你减水比减肥更快。脂肪体积大，但重量轻，所以你的体重没有太大变化，你感觉更瘦了。应该测量重量。更多的锻炼也至关重要。低脂饮食可以减少过多的脂肪摄入，体重应该定期测量。

这个应该是一方面自己肠胃不好吸收不好吧，再就是睡眠不足，生活压力工作压力较大，多吃蔬菜水果类的食物，保证良好的睡眠状态。

有条件MALADI夹上食指、中指放在颧骨下做环式按摩多运动，不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

另外牛奶、鸡蛋、银耳，核桃，百合红枣汤这些食物也有有帮助

你好，根据你描述的情况考虑，一方面可能是您的心理因素影响导致主观认为脸瘦小了，另一方面随着年龄的增大，可能是或者季节的变化，脸部缺水也会导致皮肤的凹陷萎缩。