外用的祛斑产品吸收有限，因为斑点不是一两天形成的，大多是体内的毒素导致的脸上长斑。目前对于祛斑只有激光祛斑可以完全去除，对正常皮肤没有任何损伤，不留疤痕，整个过程也是无痛的。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起，吃一些富含纤维素，维生素的水果。

目前最有效并且见效最快的方法就是通过激光的方式进行治疗。用激光祛斑不会伤害皮肤，恢复期也很快。

根据色斑种类不同使用的方法不一样，比如最常见的雀斑和黄褐斑，雀斑多由遗传因素决定，童年时期即有，为灰黑色。黄褐斑受妊娠激素水平影响大，多中青年后再发病，多有生育史。所以对黄褐斑来说，可先试用氨甲环酸、氢醌乳膏等口服、外用的方法，部分患者能达到满意效果。如效果较差再尝试IPL光或Q开关激光等光电治疗。对于雀斑和代谢因素关系不大，所以口服类药物对它几乎无效，建议直接使用Q开关激光治疗。所以要祛斑应该先明确斑点的类型，建议最好到正规的医院操作。

祛斑方法有很多，有激光祛斑，中药祛斑，还有一些化妆品也能祛斑，但这些方法都需要内调，这里推荐一款健康简单的食疗方法，不仅美白还能去雀斑：

薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。