您好，为了让咬肌大小对称，要有意识的弱化咬肌大一侧的咀嚼，多用咬肌小的一侧嚼东西，这样时间一长就能让两边咬肌对称了。多按摩咬肌大侧脸颊咬肌发达的一侧肌肉会硬一些，要多做按摩软化咬肌，可以每天洁面后先热敷5分钟，然后滴1-2滴瘦脸精油按摩10分钟，坚持一段时间直到咬肌软化变小。手术去咬肌咬肌肥大伴有下颌角肥大、下颌角外翻的人，可以尝试手术切掉单侧脸颊部分肥大的咬肌。切掉部分咬肌后会出现一定的萎缩，因此切除的时候一定要注意去除量，一般是不超过咬肌厚度的三分之一。

您好，打瘦脸针是缩小咬肌让脸型变小的简单方法。通过注射的方式将Botox材料注射到咬肌部位，利用Botox成分抑制咬肌变小，注射后大约3-15天左右，就会发现宽脸变窄，脸型变得精致。瘦脸针瘦咬肌见效快，是不错的快速瘦脸方法。

要想瘦脸，必须明确咬肌大的原因。咬肌大主要有2个原因，1个是先天因素，1个是后天因素。如果是先天因素的话，必须通过手术，即注射肉毒素可以快速瘦脸。肉毒素通过阻滞神经肌肉的接头处，可以达到明显的瘦脸效果。但是肉毒素通常需要多次注射，注射1次效果可以维持6个月左右。6个月以后需要重新注射，注射3到4次后，效果基本会稳定。如果是后天因素，如经常咀嚼硬的食物，造成咬肌大的话，那么就要避免经常咀嚼。