多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。去痘印效果非常好的。但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。

您好，需要一段时间才能褪去，期间避免摩擦刺激，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，一个月内尽量不要吃辛辣等食物，还要注意防晒。

果酸虽然是从水果中提取的天然物质，但也有一定的激发性，所以万万不可自行在家刷酸，要选择专业正规的机构，由专业的医生操作才可以。