想要瘦身美腿是需要注意很多事项的。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要吃些含纤维多的水果、蔬菜。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食。

瘦腿针是A型肉毒杆菌针剂，肉毒杆菌毒素主要就是一种作用于神经的毒素。它的原理是能阻断肌肉和神经之间的信息传递，抑制支配肌肉运动的神经，肌肉不能得到运动指令，然后它会逐渐缩校在小腿部位注射肉毒素后，达到一定瘦腿的视觉效果

小腿胖分为脂肪型和肌肉型；如果需要减脂肪瘦腿需要抽脂，肌肉型则需要打瘦腿针；短时间见效，安全省心。还可以运动，压腿、跑步、爬楼梯、刮痧等。