你好，根据你的描述，首先要推荐的当然是豆制品了。喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是它在丰胸作用上很好。青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。希望能够帮助到你，祝身体安康。

目前为止，采取手术方法丰胸是效果较为明显的，而且安全有保障，除了手术以外，目前还没有任何一种方法被认为是安全的丰胸方式，所谓的食物或药物丰胸并不能起到丰胸作用，还有可能产生副作用。目前丰胸的手术方法主要有两种一种是假体丰胸，另外一种就是自体脂肪丰胸，求美者要根据自身情况来选择适合自己的方法。

你好，目前丰胸效果最好的就是隆胸手术，您可以去正规的医院做隆胸手术，既快速又有效，如果您不想手术丰胸，那么久多吃一些丰胸的食物，例如木瓜之类的...