你好，吃西红柿15到30天左右会有祛斑的效果。因为西红柿当中富含丰富的维生素C，维生素C属于抗氧化剂，能够起到美白祛斑的作用。减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。另外也可以每天坚持喝一杯西红柿汁也是能够使皮肤变得白净无暇。但是需要长期坚持，每天坚持才能够有效果。想要快速彻底的祛斑也可以通过激光祛斑、注射祛斑等手术方法进行。

吃西红柿是可以祛斑的，西红柿中含有大量的谷胱甘肽，谷胱甘肽是可以抑制黑色素形成的。求美者经常吃西红柿可以使面部的色素减退或者消除，从而达到祛斑的效果。同时求美者也可以用西红柿汁加白糖后，涂抹到色斑的皮肤上，这样效果就更加理想。

能和皮肤美白联系起来的有三种营养素，一种就是VA，它在保护皮肤及粘膜组织上有着重要作用，而西红柿胡萝卜素含量一般；第二种VC，首先VC是一种抗氧化成分，所以本身对皮肤就有一定的好处，其次合成胶原蛋白需要VC的参与，胶原蛋白这个东西好处就不用多说了，早就被商家吹上天了。但是VC比西红柿高的水果还有很多，比如猕猴桃，鲜枣，不过从食用经济方便角度来讲，西红柿还不错。