减肥怎样吃晚餐?忙碌和劳累了一天晚餐要大吃大喝?还是继续坚持饿肚子?到底怎样吃晚餐减肥效果才好?下面是一些错误的晚餐吃法，你是这样吃的吗?要马上停止哦，不然会越吃越胖。

　　减肥怎样吃晚餐

　　吃得太少

　　饮食的误区不仅表现在你吃得太多，也表现在你吃得太少。在晚餐的时候如果吃得太少的话，稍晚一点的时候，你就会感觉异常的饥饿。

　　这时候你就会去吃巧克力饼干来弥补，那么你白天所做的一切努力就白费了。一定要吃得均衡，吃得满足，通过摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物来维持身体所需，而不是靠厨房里储存的包装食品在睡前来填补饥饿。

　　如果你在吃得健康的同时，仍喜欢吃点小零食的话，可以选择健康的夜间零食，才不至于打破你的热量平衡。