减肥不成功，反而越减肥越胖了，这是怎么回事呢?同样是肥胖症，但是有些人减肥成功了，而有的人却以失败告终，反而越减越肥这是为什么?专家指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，下面为你先后收集一些减肥心得交交流，只要避开这些误区，你就可以轻松瘦下哦。

　　为什么越减越肥减肥心得交流教你避免误区

　　一、跟广告减肥

　　很多减肥的MM们自已不去找减肥失败的原因，也不肯花力气，想能轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告里讲什么减肥效果好就用什么方法来减肥，或是人云亦云，跟着别人去盲目的减肥，自己拿不定主意，常常擅自更改减肥方法，还常常抱怨减不下来。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏信心与耐心，所以都以失败而告终。

　　二、凑热闹减肥

　　某大学一个女同学宿舍中共有4人，3人一起减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥，她没有做任何的心理准备，只凭一时的想法、一时的热情，免不了会以减肥失败为告终。

　　三、凭感情用事减肥

　　照镜子时觉得自己的形象不满意，特别在做某件事情之前，想到到好的身材，我MM就急急忙忙来要求自已快速减肥。然而，欲速则不达，常常以减肥失败为告终。为了起到快速减肥的目的，敢冒风险，不顾健康，采用禁食或是少吃食物的愚蠢方法来减肥，可不要让自已得了厌食症才后悔莫及哦。