是不是还在努力的减肥?是不是还在望着体重秤上的数字叹息?是不是还在为了漂亮衣服穿不上而苦恼?放下你的这些问号吧，改掉影响你减肥的坏习惯吧，让你能够在短时间内快速减肥成功，影响减肥的坏习惯也许正是你生活的重心。

　　戒掉坏习惯

　　一定要戒烟。别以为说抽烟的女人都是有故事的女人，也别总说抽烟的女人都很瘦，要说抽烟的女的确实很瘦，不过抽烟也让你会瘦不下来。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说"自己如果不吸烟，体重就会增加"等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚，或认为吸烟酷劲十足了。对于烟民来说，吸烟不仅会使全身受到化学性的刺激，还会让人丧失味觉。如果你仍然不能放弃生活中的不良习惯，身材变苗条的奇迹便不会发生。赶紧把香烟从生活中扔出去，别再抽了。